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Corsi di Yoga a Milano
Il Centro Shakti propone:
corsi di yoga multilivello settimanali aperti a tutti
corsi di yoga con approfondimento per chi ha seguito almeno per un anno l'insegnamento del centro o proviene da corsi di insegnanti con lo stesso approccio didattico
I corsi di yoga con approfondimento prevedono, oltre la pratica, un momento di commento e discussione sui testi tradizionali dello yoga.
Quest'anno tratteremo le Yoga Sutra, di Patanjali
Orario dei corsi di yoga
Tutte le lezioni durano circa due ore.
Vi invitiamo a partecipare a una lezione di prova gratuita come nostri graditi ospiti!
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 corsi aperti a tutti
 corsi di approfondimento
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Sabato |
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10.30 |
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10.30 |
| 17.45 |
17.30 |
16.45 |
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16.30 |
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| 20.00 |
19.45 |
19.00 |
18.30 |
19.15 |
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L'insegnamento
- i corsi settimanali si svolgono in gruppi di 15/20 persone, per
permettere agli allievi di essere seguiti personalmente dagli
insegnanti
- gli aspetti basilari della pratica: postura, respirazione, rilassamento, concentrazione, meditazione
- le diverse tecniche saranno periodicamente riprese e ripresentate sotto diverse angolazioni
- l'orientamento circolare e ciclico della didattica permette di
inserirsi in qualunque momento in un corso e di ottenere, nel giro di
alcuni mesi, una solida base per la pratica personale
Le finalità
- corsi collettivi: rieducazione degli squilibri posturali e
respiratori, nel rispetto delle condizioni fisiche ed emotive dei
partecipanti
- corsi individuali: strutturazione della pratica in funzione
delle esigenze e delle condizioni del singolo, su richiesta anche a
domicilio
- momenti di approfondimento teorico (conferenze, dibattiti,
dialoghi con gli insegnanti), per conoscere meglio le basi storiche,
culturali, filosofiche e gli aspetti scientifici di questa antica
disciplina
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