Corsi di Yoga del Centro Shakti di Milano

  • Corsi di yoga multilivello settimanali aperti a tutti.
  • Corsi di yoga con approfondimento per chi ha seguito almeno per un anno l’insegnamento del Centro o proviene da corsi di insegnanti con lo stesso approccio didattico. Questi corsi prevedono, oltre la pratica, un momento di commento e discussione sui testi tradizionali dello yoga.

Orario dei corsi di yoga – Stagione 2017 / 2018

Vi invitiamo a partecipare a una lezione di prova gratuita come nostri graditi ospiti!

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
10.3010.30
13.00 YD13.00 YD
17.4519.00 YD16.4516.30 *
20.0019.0019.15 *
  • Le lezioni delle ore 13.00 del martedì e del giovedì durano circa un’ora; tutte le altre lezioni durano circa due ore.
  • YD – Lezioni di yoga dinamico: la pratica propone la prima serie della scuola di Mysore e altre sequenze dinamiche.
  • * – Corsi di approfondimento tematici: oltre che sulla pratica posturale e respiratoria, verrà posto l’accento sulla consapevolezza del corpo energetico e sulle pratiche di risveglio e controllo dell’energia vitale. Si consiglia la partecipazione a chi abbia già maturato un minimo di esperienza.
  • Tra le due lezioni del giovedì, indicativamente dalle 18.30 alle 19.15, si tiene un gruppo di approfondimento e discussione sulla simbologia del corpo energetico.
  • La lezione del sabato mattina è aperta a tutti i soci senza costi supplementari.
  • Le lezioni perse possono essere recuperate all’interno del periodo di iscrizione.

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L’insegnamento

  • I corsi settimanali si svolgono in gruppi di 20/25 persone, per consentire agli allievi di essere seguiti personalmente dagli insegnanti.
  • Gli aspetti basilari della pratica sono: postura, respirazione, rilassamento, concentrazione, meditazione.
  • Le diverse tecniche saranno periodicamente riprese e ripresentate sotto diverse angolazioni.
  • L’orientamento circolare e ciclico della didattica permette di inserirsi in qualunque momento in un corso e di ottenere, nel giro di alcuni mesi, una solida base per la pratica personale.

Le finalità

  • Corsi collettivi: rieducazione degli squilibri posturali e respiratori, nel rispetto delle condizioni fisiche ed emotive dei partecipanti.
  • Corsi individuali: strutturazione della pratica in funzione delle esigenze e delle condizioni del singolo.
  • Momenti di approfondimento teorico (conferenze, dibattiti, dialoghi con gli insegnanti): maggiore conoscenza e comprensione delle basi storiche, culturali, filosofiche e degli aspetti scientifici di questa antica disciplina.

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Date delle lezioni aperte del sabato, ore 10.30 – 12.30  (Stagione 2017 / 2018)

Ottobre:        14 – 21 – 28
Novembre:     4 – 18 – 25
Dicembre:      9 – 16
Gennaio:       13 – 27
Febbraio:        3 – 10 – 17
Marzo:           10 – 24
Aprile:             7 – 21
Maggio:          5 – 12 – 19 – 26